VI nädala esmaspäevane hommikusöök on tatrapuder kurkumiga.
Selleks on vaja:
- 4 spl tatart
- 250 ml vett
- 2 tl võid, oliivõli või kookosõli (aju vajab rasva)
- 1/2 tl kurkumi
- himaalaja soola
Keeda tatar vees pehmeks, lisa rasvaine ja maitsesta himaalaja soola ning kurkumiga.
Söö kõrvale 1 tomat himaalaja soola ja pipraga.
Joo 1 tass kohvi või teed.
Lisaks jõin ühe klaasi astelpaju Flow energiajooki, mis annab mulle mu päevadesse uut looduslikku energiat.
Ära siis joo õhtul kui soovid hoopis magama minna 😉
Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele.
PS! Astelpaju Flow energiajook kiirendab ka ainevahetust ja rasva põletamist.
Astelpaju kui supermari ja selle kasulikkusest tervisele saad rohkem lugeda siit blogist.
Maitsvat nädala algust!
Uuendatud 3.9.2023
Värsked kommentaarid