Tuline suutäis milles mango ja mustikas mahendavad teisi teravaid maitseid – täis vitamiine ja mineraale. 1 mango 1 dl mustikaid 2 küüslauguküünt 4-5 õhukest ingveriviilu 3 piparmündi oksa 1/4 tšillipiprakauna 1/2 tl himaalaja soola 1 laimi mahl Koostisosade koguse võib muuta endale sobivaks. Siin on ära toodud minu valik. Tükelda mango, küüslauk, tšillipipar ja ingver. […]
Silt: wellness
Troopiline kokteil
Täna siis kihiline jook. Selleks on vaja: 1 mango 1 apelsin 1 granaatõun 1 spl seesamiseemneid (soovi korral) Koori mango ja apelsin, mangost eemalda ka kivi. Pane mango, apelsin ja seesamiseemned blenderisse. Sega blenderis ühtlaseks joogiks ja vala klaasidesse. Koori granaatõun, võta 1 spl seemneid kaunistamiseks ja ülejäänud osa tee blenderis mahlaks. Vala granaatõunamahl mango-apelsini […]
Banaani-kiivi-jõhvikajook
Ja tänane teine jook tuli sellepärast, et tütar ei tahtnud apelsini oma joogi sisse. Selleks on vaja: 1 banaan 1 kiivi 1/2 dl jõhvikaid Kõik koostisosad blenderisse ja sega ühtlaseks smoothieks.
Banaani-kiivi-apelsini-jõhvikajook
Täna tegin kaks jooki. Esimene tuleb siit. Selleks on vaja: 1 banaan 1 apelsin 1 kiivi 1 dl jõhvikaid 2 spl seesami (või mingeid muid) seemneid Pane kõik koostisosad blenderisse ja sega ühtlaseks joogiks. Ja nagu ikka, kirjuta siia kommentaaridesse omi ettepanekuid kuidas võiks veel parem olla 🙂
Greibi apelsini kiivi jook
Selleks on vaja: 1 greip 1 apelsin 1 kiivi 2 spl seesamiseemneid Koori ja tükelda greip, apelsin ja kiivi. Mikserda need kannmikseris hästi läbi. Lisa seesamiseemned ja mikserda veel. Serveeri kohe. Head janu! Ja nagu ikka kirjuta siia oma mõtteid kogemusi smoothie tegemisest. Mis veel nende komponentidega kokku sobiks?
Kurgi õuna smoothie
Selleks on sul vaja: 1/2 värsket kurki 2 õuna 15 g värsket aedkorianderit Lõika kurgist pikemad viilud kaunistamiseks. Pane koostisosad blenderisse ja sega ühtlaseks massiks. Vala klaasidesse ja kaunista. Aedkorianderil on väga tugev iseloomulik lõhn ja maitse. Ennem kui paned selle jooki, maitse kas see on sinu jaoks meeldiv. Mina kindlasti järgmisel korral kasutan hoopis […]
Vürtsikas banaani jäätisekokteil
Iga sõõm seda jooki äratab maitsemeeli oma vürtsikusega Selleks on vaja: 3 dl piima (need, kes piima väldivad võivad kasutada kaera- või riisipiima) 0,5 tl vürtsi (vürtspipart) 150 g (banaani)jäätist 2 banaani 2 tl seesamiseemneid Vala piim, seesamiseemned ja vürts kannmikserisse. Lisa pool jäätisest ja sega tasakesi. Lisa alles jäänud jäätis ja banaani tükid ning […]
Sibul soki sisse
Täna proovin järgi terveneda sibul soki sees. Õhtul magamamineku eel lõika sibulast viilud ja pane soki sisse. Talla alla pandud sibulaviil ravib sama efektiivselt nagu see saab silmast vee välja siis, kui seda koorid ja tükeldad. Sibula lõhna on siis muidugi kogu tuba täis, aga see on seda väärt. Sedasi saab ravida kõrvapõletikku, hambavalu, nohu, köha, […]
Virsiku-apelsini kokteil
Lihtne aga suurepärane jook, mis annab energiat sinu päeva Selleks on vaja: 1 dl piima 1,25 dl virsikujogurtit ( mina kasutasin maitsestamata jogurtit) 1 dl apelsinimahla 225 g virsikuid ( võib ka konserv olla) 6 jääkuubikut apelsinikoort kaunistuseks soovi korral Vala piim, jogurt ja apelsinimahl kannmikserisse ja sega. Lisa virsiku tükid ja jääkuubikud ning sega […]
Tsitruse vitamiinipomm
Seekord laadime energiat tsitruselistest. Selleks on vaja: 1 apelsin 1 punane greip 1/2 sidrunit Siia võib lisada veel 1/2 laimi, siis on kõik tsitruselised kasutatud. Koori laim, greip, sidrun ja apelsin . Jäta valge sisemine koor alles. Sega kõik kannmikseris ühtlaseks mehuks ja kalla klaasidesse. Kaunista laimi viiludega. Minu joogis laimi pole, aga teie tehke ikka retsepti […]