Riisileivakesed võid purustada jogurti sisse nagu minule meeldib või siis süüa jogurti kõrvale 🙂
Silt: riisileivakesed
Õunajogurt riisileivakestega
VIII nädala reedene vahepala on mahe jogurt. Selleks on vaja: 1 dl maitsestamata jogurtit 1 väike õun 1 spl chia seemneid 1 spl pähkleid 2 riisileivakest Tükelda õun ja riisileivakesed, lisa pähklid, seemned ja jogurt. Sega läbi ja lase natuke aega seemnetel paisuda. Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele. Head maiustamist!
Riisileivakesed moosiga
VII nädala esmaspäevaseks vahepalaks on moosileivakesed. Selleks on vaja: 2 riisileivakest 4 tl moosi kaneeli 1 tass teed Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele. Mõnusat maiustamist 😀
Riisileivakesed toorjuustu ja tomatiga + hibiskuse tee
Riisileivakeste asemel võid kasutada näkileiba või tavalist leiba.