Mõnus vitamiini amps kahele Selleks on vaja: 2 kiivit 2 õuna 230 g viinamarju Koori ja tükelda õunad ja kiivid ning poolita viinamarjad. Pane kannu ja mikserda saumikseriga ühtlaseks joogiks. Head nautimist.
Silt: õun
Õuna porgandi kurgi smoothie
Täna selline lihtne smoothie. Retsept on ühele inimesele. Selleks on vaja: 1 õun 1 porgand 1/2 värsket kurki Koori ja tükelda õun, kurk ja porgand. Kui sul on mahetooted või omast aiast, siis võid koore alles jätta. Pane kannmikserisse ja sega ühtlaseks smoothieks. Mina lisaks tulevikus mingi särtsu andva maitse neile komponentidele juurde. Näiteks kaneeli […]
Kurgi õuna smoothie
Selleks on sul vaja: 1/2 värsket kurki 2 õuna 15 g värsket aedkorianderit Lõika kurgist pikemad viilud kaunistamiseks. Pane koostisosad blenderisse ja sega ühtlaseks massiks. Vala klaasidesse ja kaunista. Aedkorianderil on väga tugev iseloomulik lõhn ja maitse. Ennem kui paned selle jooki, maitse kas see on sinu jaoks meeldiv. Mina kindlasti järgmisel korral kasutan hoopis […]
Apelsini banaani õuna smoothie
Kodus olevatest puuviljadest leiutasin seekord sellise apelsini banaani õuna smoothie: Koori ja tükelda puuviljad. Pane kõik koostisosad kannu ja mikserda saumikseriga ühtlaseks joogiks.
Õuna-banaani-pohla smoothie
Töölt koju jõudes, esimese nälja kustutamiseks parim. Selleks on vaja: 1 keskmise suurusega õun 1 banaan 0,5 dl pohli 2 kanamuna 2 dl maitsestamata jogurtit 2 tl tumedat suhkrut 2 tl seesamiseemneid Tükelda puuviljad kannmikserisse või tavalisse kannu kui kasutad saumikserit. Lisa ülejäänud ained ja sega hästi ühtlaseks. Serveeri kohe. Jätkub 2-le inimesele.
Banaani – õuna mahl
Kui kõht on tühi ja söögi valmimiseni on veel aega, siis sobib hästi klaasike energiat andvat banaani-õuna mahlajooki. Selleks on sul vaja: Samm nr. 1: Koori ja viiluta 2 banaani, mõõda sobiv kogus õunamahla valmis ja riivi vajalik kogus ingverijuurt. Kui sul pole värsket ingverit, siis kasuta jahvatatud ingverit. Seda muidugi väiksemas koguses. Maitse järgi […]