Pühapäeva hommikud on tihtipeale need kui pole kuhugi kiiret ja on aega pannkooke teha 🙂 Retseptist vali just sinule sobivad variandid, olgu see siis gluteenivaba kaerajahu nisujahu asemel või siis taimsed jogurtid piimatoodete asemel. Sama ka selle suhtes, et mõtle millega sa oma pannkooke magusaks teha tahad? Suhkruga? Meega? Vahtrasiirupiga? Selleks on sul vaja: Pane […]
Silt: õun
Kaera-marja toorpuder
Kui mul on kiire ja pole aega midagi uut teha, siis teen ma just sellise toorpudru tööle kaasa. Selleks on vaja: 200 ml kaerajogurtit või muud maistestamata jogurtit kui sa kaerajogurtit ei tarbi 1 dl kaerahelbeid 1 spl chia seemneid 1 näpuotsatäis himaalaja soola 1 spl mett 1/4 tl kaneeli 1 õun Pese, koori, ja […]
Õuna-porgandi ahjupannkook
See õuna-porgandi ahjupannkook on maitsev nii soojalt kui külmalt. Selleks on vaja: 6 dl piima (soovi korral asenda mingi muu piimaga, näiteks kaerajook, kookospiim jne.) 3 kanamuna 4 dl nisujahu 3/4 dl indiaanisuhkrut 1 tl himaalaja soola 2 tl ingverit 2 spl õli või mingit muud rasvainet 2 suurt porgandit 3 suurt õuna Sega munad […]
Sidruni-õuna-apelsini smuuti
Nädalavahetusel kui on nii hea kodus olla ja kuidagi ei taha poodi minna tegin lihtsa C-vitamiinipommi puuviljadest, mis olid kodus olemas 🙂 Selleks on vaja: 1 sidrun 1 õun 1 apelsin 1 tl mett Koorisin, sest et need polnud mahetooted ja tükeldasin blenderisse. Segasin blenderiga ühtlaseks smuutiks ja seejärel lisasin mett. Kui mesi ei sobi […]
Porgandi-ja sellerisalat
Mõnus mahlane salat näiteks prae kõrvale või siis lihtsalt kergeks eineks. Selleks on vaja: 150 g porgandeid 150 g varssellerit 150 g õunu 1 spl laimimahla või sidrunimahla 3 spl hapukoort või maitsestamata jogurtit 1 tl indiaanisuhkrut või muud suhkrut näpuotsatäis himaalaja soola Pese, koori ja riivi porgandid peeneks. Pese ja tükelda varsseller. Pese ja […]
Muna-kodujuustusalat
Mõnus kerge salat kahele. Selleks on vaja: 2 muna 1 õun 2 tl laimimahla 50 g majoneesi 50 g hapukoort 100 g kodujuustu himaalaja soola pipart värsket sellerit Keeda munad kõvaks ja jahuta külma veega. Nii kaua kui munad jahtuvad, sega hapukoor, majonees ja kodujuust omavahel. Maitsesta oma maitse järgi. Koori jahtunud munad. Viiluta üks […]
Õunapuder
Selleks on vaja: 1/2 liitrit vett 2 dl kaerahelbeid näpuotsatäis soola 2 õuna 1 spl laimimahla 1 spl vahtrasiirupit Pane kaerahelbed ja sool keevasse vette ja keeda puder valmis. Riivi või tükelda õunad. Toimi vastavalt sellele, millise struktuuriga toitu sulle meeldib süüa. Pigista sidrunimahl õunte peale ja sega läbi. Lisa õunad pudru sisse. Jäta osa […]
Heeringa-tomatisalat
Kiirelt valmiv kerge eine. Soovi korral võib hapukoore asendada millegi muuga, kui sinu toiduvalikus ei ole piimatooted kasutusel.
Õuna-sellerijook
Piimavalik on iga inimese enda teha. Mul on kasutusel seekord kaerapiim.
Õuna-porgandisalat
Maitsva ja kiiresti valmiva salati saab kasvõi otse oma koduaiast kui sul seal leidub õunapuu ja porgandipeenar. Salatiks on vaja: 3 õuna 1 porgand 30 g rohelist sibulat 1 spl laimimahla või mingit muud hapukat mahla 1 spl õli näpuotsatäis himaalaja soola ja musta pipart Tükelda õunad ja riivi porgand ning haki peeneks sibul. Lisa […]