XI nädala laupäevane vahepala on sobiv sauna järel. Selleks on vaja: 0,33 cl alkoholivaba õlu või mõdu või siis hoopis kalja 75 g konservube rohelist sibulat Retsept on sobiv kaalu langetamiseks 70-80 kilostele. Head saunaõhtut! Salene mõnuga!
Silt: oad
Kaalika-porgandi-sellerisalat
Kui soovid sooja toitu, siis hauta tükeldatud köögiviljad väheses puljongis. Värskes salatis säilivad muidugi kõik vitamiinid, mis keetmisel kaovad.
Oasupp vanaema moodi
Lihtne supp, mis täidab hästi kõhtu. Valmistamine võtab küll rohkem aega, sest oad tahavad leotamist saada. Selleks on vaja: 500 g ube (mina kasutasin pruune ube, võib ka valgeid või punaseid, oleneb mis maitseb rohkem) 2 sibulat 500 g looma- või lambaliha (minu supis on lambaliha) natuke võid praadimiseks soola köömneid 4 kartulit Pane oad […]