Laupäevane vahepala valmis krõbedatest näkileibadest. III nädala menüü. Selleks on vaja: 4 õhukest näkileiba 2 spl toorjuustu ( endale meeldivat) 1 jupp kurki 2 redist Viiluta aedviljad ja valmista leivad. Head salenemist! Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.
Silt: näkileib
Porgandi-selleri-õunasalat
II nädala menüü esmaspäevane vahepala on toorsalat. Selleks on vaja: 1 porgand (110 g) 1 jupp varssellerit (40 g) 1 õun (90 g) 1 tl õli 1/2 tl õunaäädikat Mina kirjutasin siia oma salati toiduainete kogused, aga alati võib neid muuta oma soovi järgi. Näiteks sellerit rohkem ja porgandit vähem või hoopis õuna asemel jõhvikad […]