Laupäeva hommikul oli kastrulis podisemas kardemonipuder kaerahelveste, pähklite ja meega. Selle jaoks on vaja: 1 l vett 4-5 dl kaerahelbeid 1 1/2 tl kardemoni 1 tl himaalaja soola 1 dl india pähkleid (cashew pähklid) 1 spl mett Pane vesi keema ja lisa sinna kaerahelbed ning himaalaja sool. Keeda putru väikesel kuumusel ca 10 minutit, lisa […]
Silt: mesi
Kakao-kohvitoorpuder
Miks just kakao-kohvitoorpuder õuna ja banaaniga? Ma ei tea kuidas teie, aga mina olen juba aastaid teinud vahelduseks kakaoga putru. Vahest olen seda lisanud mannapudrule ja teinekord jälle kaerapudrule. Sinna juurde veel mett ja ongi hea magus šokolaadine puder valmis. Seekord lisasin sinna veel kohvi ja chiaseemneid. Selleks hommikusöögiks on vaja: 200 g maitsestamata jogurtit […]
Vaarika-mustika toorpuder
Laupäeva hommikul tegin vaarika– mustika toorpudru valmis ja panin külmkappi valmima. Küll oli hea seda pärast metsaskäiku nautida! Selleks on vaja ühele sööjale: 200 g jogurtit või taimset jogurtit 1 dl kaerahelbeid 50 g vaarikaid 50 g mustikaid 1 spl mett või vahtrasiirupit näpuotsatäis himaalaja soola Sega kõik toiduained omavahel läbi ja jäta ca tunniks […]
Kaera-sidruni-banaani toorpuder
Laupäeva hommikul otsustasin proovida valmistada kaera-sidruni-banaani toorputru blenderiga. Olin lugenud seda valmistamise varianti internetist kellegi teise retseptist. Sel viisil tuli toorpuder selline ühtlane kreemjas mass. Pean ütlema, et minule meeldib rohkem süüa niisugust toorputru, kus on tunda erinevad tekstuurid ja maitsed 🙂 Aga alati on huvitav uusi viise proovida! Selle toorpudru valmistamiseks on vaja: 2 […]
Mustikajogurt
Kas Sa tead kedagi, kes tahaks seda retsepti? Kui tead, siis jaga seda oma sõprade ja tuttavatega 🙂 Mustika-banaani-kookose jogurt on lihtne ja kiire vahepala. Valmib blenderis mõne minutiga. Selleks on vaja: 100 g mustikaid 1 suur banaan 200 g kookose jogurtit 1 tl mett Pane kõik toiduained blenderisse ja blenderda korralikult läbi ühtlaseks jogurtiks. […]
Kaera-marja toorpuder
Kui mul on kiire ja pole aega midagi uut teha, siis teen ma just sellise toorpudru tööle kaasa. Selleks on vaja: 200 ml kaerajogurtit või muud maistestamata jogurtit kui sa kaerajogurtit ei tarbi 1 dl kaerahelbeid 1 spl chia seemneid 1 näpuotsatäis himaalaja soola 1 spl mett 1/4 tl kaneeli 1 õun Pese, koori, ja […]
Kaera-õuna toorpuder
Selle pudru sisse võib lisada õunad mahlana või smuutina. Selleks läheb vaja: 2 dl kaerahelbeid 2 dl õunamahla või -smuutit 1 dl kodujuustu 1/2 tl kaneeli 1/2 tl vanillsuhkrut näpuotsatäis himaalaja soola mett maitse järgi Pudru peale: 1 dl õunatükke 25 grammi pohli Kui kasutad smuutit, siis tee kõigepealt smuuti blenderis valmis. Sega kõik komponendid […]
Sidruni-õuna-apelsini smuuti
Nädalavahetusel kui on nii hea kodus olla ja kuidagi ei taha poodi minna tegin lihtsa C-vitamiinipommi puuviljadest, mis olid kodus olemas 🙂 Selleks on vaja: 1 sidrun 1 õun 1 apelsin 1 tl mett Koorisin, sest et need polnud mahetooted ja tükeldasin blenderisse. Segasin blenderiga ühtlaseks smuutiks ja seejärel lisasin mett. Kui mesi ei sobi […]
Rosina-õunapannkoogid
Leidsin rosinapannkoogi retsepti ühest vanast “Pere ja Kodu” retseptilisast ja muutsin seda enda soovide järgi. Selleks on vaja: 2 muna 5 dl maitsestamata jogurtit (või taimset jogurtit) 3 dl nisujahu (või gluteenivaba jahu) 3 spl mett 1/2 tl himaalaja soola 1/4 tl soodat 2 õuna 1 dl rosinaid õli praadimiseks Eralda munakollased valgetest, lisa mesi […]
Kaeraklii-ja grahamjahupätsikesed
Proovi teha ise leiba, leivakesi, pätsikesi, kukleid jne Selleks on vaja: 200 g hapupiima 10 g pärmi 1 spl mett 1 spl õli 1 tl himaalaja soola 2 dl grahamjahu 2 dl kaerakliisid 1 kanamuna Vala hapupiim kaussi ja lisa sinna pärm. Sega need korralikult omavahel ära ja seejärel lisa sool, õli, mesi, grahamjahu ja […]