Seekord pakun sulle kiiret varianti sinu hoogsatesse hommikutesse – see on marja-õuna toorpuder. Mõnikord kui tead juba ette, et järgmisel hommikul on kiire ja pole aega midagi süüa teha, siis valmista oma hommikusöök juba õhtul. Selleks läheb sul vaja: Pane kaussi õunamahl, jogurt ja kaerahelbed ning sega need omavahel läbi. Lisa marjad ja vanilliekstrakt ning […]
Silt: maitsestamata jogurt või taimne jogurt
Kakao-kohvitoorpuder
Miks just kakao-kohvitoorpuder õuna ja banaaniga? Ma ei tea kuidas teie, aga mina olen juba aastaid teinud vahelduseks kakaoga putru. Vahest olen seda lisanud mannapudrule ja teinekord jälle kaerapudrule. Sinna juurde veel mett ja ongi hea magus šokolaadine puder valmis. Seekord lisasin sinna veel kohvi ja chiaseemneid. Selleks hommikusöögiks on vaja: 200 g maitsestamata jogurtit […]
Vaarika-mustika toorpuder
Laupäeva hommikul tegin vaarika– mustika toorpudru valmis ja panin külmkappi valmima. Küll oli hea seda pärast metsaskäiku nautida! Selleks on vaja ühele sööjale: 200 g jogurtit või taimset jogurtit 1 dl kaerahelbeid 50 g vaarikaid 50 g mustikaid 1 spl mett või vahtrasiirupit näpuotsatäis himaalaja soola Sega kõik toiduained omavahel läbi ja jäta ca tunniks […]
Banaani-kaera toorpuder
Täna tegin jõudu andva toorpudru kuhu lisasin kodujuustu ja päevalilleseemneid. Selleks on vaja: 2 banaani 1 1/2 dl kaerahelbeid 1/2 dl päevalilleseemneid 100 g kodujuustu 2 dl kaerajogurtit või lihtlsalt maitsestamata jogurtit 1/4 tl kaneeli 1/2 tl vanillsuhkrut 1 dl mustsõstraid Tükelda või purusta kahvliga 1 banaan, lisa muud pudru koostisained ja sega läbi. Mustsõstrad […]
Rosina-õunapannkoogid
Leidsin rosinapannkoogi retsepti ühest vanast “Pere ja Kodu” retseptilisast ja muutsin seda enda soovide järgi. Selleks on vaja: 2 muna 5 dl maitsestamata jogurtit (või taimset jogurtit) 3 dl nisujahu (või gluteenivaba jahu) 3 spl mett 1/2 tl himaalaja soola 1/4 tl soodat 2 õuna 1 dl rosinaid õli praadimiseks Eralda munakollased valgetest, lisa mesi […]
Porgandi-kurgisalat
Ka selles salatis võid asendada porgandi kaalika, naeri või selleriga.
Peedi-ploomisalat
Järgmiseks proovisin riivitud peeti ploomidega 🙂
Peedi-jõhvikasalat
Proovin erinevaid maitseid peedisalatites. Seekord siis teine katsetus 🙂
Porgandi-kaalikasalat klementiiniga
Sügistalvel on lihtne ja mõnus valmistada salateid kodumaistest juurviljadest ja puuviljadest, lisades neile tsitruselisi mujalt maailmast 🙂 Tänaseks salatiks on vaja: 2 keskmist porgandit 1/2 õuna 1/2 kaalikat 1 klementiin 1/4 sidrunit 1 tl mett 1/2 dl maitsestamata kaerajogurtit või muud maitsestamata jogurtit Riivi porgandid, kaalikas ja õun, lisa tükeldatud klementiin ja sidrun. Sega juurde […]
Peedisalat
Minule on lapsest saadik maitsenud peet – tol ajal tehti ikka keedetud peedist neid salateid. Tänane peedisalat on värskest riivitud peedist. Selleks on vaja: 1 peet 1 õun 1/2 mugulsibulat 1 spl mädarõigast 1 tl oliivõli 1/2 dl maitsestamata kaerajogurtit või siis muud maitsestamata jogurtit laimimahla, puuviljasuhkrut ehk fruktoosi Riivi peet ja õun ning tükelda […]