Jätkan smuutidega katsetamist… Praegusel jõulueelsel ajal on müügil palju mandariine ja klementiine. Õunu on õnnelikel oma aiast/sahvrist võtta. Minusugused ostavad need koos klementiinidega poest 🙂 Ja lisasin ka maasikad , mis leidusid sügavkülmast. Selle smuuti jaoks on vaja: 1 õun 2 klementiini 55 g maasikaid Antud kogusest jätkub ühele maiustajale üks suur kruusitäis. Mõnusat jõuluootust […]
Silt: maasikad
Maasika mannavaht
Selle maasika mannavahu tegemiseks on vaja: 250 g maasikaid 5oo ml vett 1/4 klaasi indiaanisuhkrut või mingit muud suhkrut 5 kuhjaga spl mannat (ca 1/2 klaasi) Mina kasutasin külmutatud marju ja Soomes müügil olevat tumedamat mannat. Pane vesi keema ja lisa suhkur. Kui vesi juba keeb, sõrista juurde manna seda pidevalt segades. Keeda madalal kuumusel, […]
Maasika-banaani-viinamarjajogurt
Hommikusöök või vahepala, mis valmib kiiresti. Kui soovid võid jogurti saumikseriga jogurtijoogiks teha 🙂
Päikesetõusu smoothie
Värv küll pole roheline aga sisus leidub rohelise taime jõudu!
Mustika-maasikasmoothie
Mustikatest ja maasikatest saad palju kiudaineid ning nisukliidega kiirendad ainevahetust. Selleks smoothie`ks on vaja: 1 banaan 1 dl mustikaid 50 g maasikaid 4 dl kaerajogurtit 1 spl kakaod 1 spl nisukliisid 1 spl mett või mingit muud tervislikku magusainet. Pane kõik toiduained kannu ja sega saumikseriga ühtlaseks joogiks. Joo terviseks! Kirjuta oma arvamus kommentaaridesse 🙂 […]
Maasika-arbuusismoothie
See smoothie sobib hästi janu kustutamiseks 🙂 Selleks on vaja: 1/8 arbuusi, mis minul kaalus 333 grammi koos koorega 1 dl maitsestamata kaerajogurtit 1/2 laimi mahl (soovi korral ka viljaliha) 1 tl mett 100 grammi maasikaid (minul olid kümutatud) Kui sul on värsked marjad, siis puhasta ja pese need. Pese ja koori arbuus. Pane kõik […]
Kuningannapirukas
Pidupäeva puhul tegime kooki !!! Kohupiima-võitaigen tuleb valmistada kõigepealt, sest taigen peab olema ca 3 tundi külmkapis. Selleks on vaja: 250 g kohupiima 250 g võid 4 dl jahu (või gluteenivaba jahu) 1 tl küpsetuspulbrit Tükelda või ja pane kaussi. Lisa kohupiim, jahu ja küpsetuspulber ning sega kiirelt ühtlaseks taignaks. Pane külmkappi kolmeks tunniks. Vahepeal […]
Banaani-maasika-virsikusmoothie
Lihtne ja hea 🙂 Selleks läheb vaja: 3 dl kookospiima 2 spl kaerajogurtit 1 spl mett või vahtrasiirupit 1/2 banaani 1/2 virsikut 3 maasikat Koori banaan ja eemelda virsiku kivi. Tükelda puuviljad ja pane klaaskannu. Lisa piim, jogurt ja mesi. Mikserda kõik ühtlaseks smoothieks. Head janu! 😀
Puuviljajogurtijook
Jogurtijooke võib teha mitmesugustest erinevatest jogurtitest. Kui oled loobunud piimatoodetest, siis vali taimne jogurt 😀 Retsept on kahele kuigi pildil on vaid üks portsjon 😛 Selleks on vaja: 1/2 banaani 60 g maasikaid 1/2 virsikut 1/2 õuna 50 ml maitsestamata jogurtit 1/2-1 dl vett (lisa vastavalt vajadusele) 2 tl mett Koori banaan ja õun, tükelda […]
Apelsini-maasika roheline smoothie
Täna ei tahtnud poodi minna ja smuuti tuli sellest, mis kodus olemas oli 🙂 Selleks on sul vaja: 2 apelsini 100 g maasikaid (külmutatud) 40 g salatisegu (rucola, spinat ja kolmandaks punakas-rohekad lehekesed(soome keeles punamangoldi – inglise keeles Red Rhubarb; kui keegi eesti keeles selle taime nime teab olen tänulik kui leian selle kommentaaridest) 1 […]