See smuuti on väga toitev ja ka seedimisele hea, sest seal sees on kaerakliid. Selleks on vaja: 2 dl maitsestamata jogurtit või taimset jogurtit (näiteks kaera jogurt) 1/2 dl kaerakliisid 1 banaan 2 dl vaarikaid Pane marjad, banaan ja jogurt blenderi kannu ning blenderda ühtlaseks smuutiks. Seejärel lisa kaerakliid ja sega uuesti läbi. Maitsev, toitev […]
Silt: kaerakliid
Kaeraklii-ja grahamjahupätsikesed
Proovi teha ise leiba, leivakesi, pätsikesi, kukleid jne Selleks on vaja: 200 g hapupiima 10 g pärmi 1 spl mett 1 spl õli 1 tl himaalaja soola 2 dl grahamjahu 2 dl kaerakliisid 1 kanamuna Vala hapupiim kaussi ja lisa sinna pärm. Sega need korralikult omavahel ära ja seejärel lisa sool, õli, mesi, grahamjahu ja […]
Banaani-mustikajook
Alusta oma päeva mõnusa, tervist ja energiat andva joogiga!