Pühapäeval on tore toiduga katseid teha, proovisin siis minagi teha ise jäätist. Selleks on vaja: 2 banaani (külmutatud) 2 tl kakaod 1/2 kaneeli paar tera himaalaja soola Pane kõik klaaskannu ja sega kiirelt ühtlaseks massiks. Serveeri kohe 🙂 Erinevateks maitseteks võid veel proovida kardemoni või vanilli. Nagu alati on oodatud oma leiutised kommentaarides 😀
Silt: banaan
Banaanijook
Kui soovid tavalise piima asemel hakata jooma midagi muud ja ei tea mida, siis siin on üks variant. Selleks on vaja: 1 banaan (külmutatud) 1 tass vett (1 US cup =2.36588237 dl ehk siis ca 2,4 dl vett) Paned külmutatud banaani ja vee kannu ja segad saumikseriga korralikult läbi. Ongi valmis! 😀 See oli põhiretsept. […]
Mustika-maasikasmoothie
Mustika-maasikasmoothie on väga maitsev smuuti marjadest ja puuviljadest. Selleks on vaja: 200 g mustikaid 200 g maasikaid 1 banaan (minu oma kaalus kooritult 130 g) 1 õun 1,5 dl vett 1 spl mett 1 spl chia seemneid 1 dl sojajogurtit Koori ja tükelda õun ja banaan. Pane marjad ja muud koostisosad kannu ning sega korralikult […]
Roosa unistus
Seekord siis roosa smoothie silma rõõmustamas ja muidugi tervis tuleb tervis tuleb…. Selleks on vaja: 300 g ananassi 1 banaan 1 granadilli vili (passionfruit) 200 g maasikaid 1 õun 1 dl vett või siis purustatud jääd Koori ja tükelda õun, banaan ning ananass. Poolita granadilli vili ja pane selle sisu kannu. Lisa puuviljad ja maasikad(külmutatud) […]
Maasika-banaani-mango-apelsinismoothie
Alusta oma päeva maitsva smuutiga või joo see näiteks vahepalaks 🙂 Selleks on vaja: 1 banaan 1 mango 1 apelsin 200 g maasikaid 1 dl vett Koori puuviljad ja tükelda kannu, lisa maasikad (külmutatud) ja vesi või jää kui kasutad värskeid maasikaid. Sega kõik saumiseriga ühtlaseks joogiks. Smuuti kogus sõltub sellest kui suure banaani, mango, […]
Banaani-klementiini-õuna-ploomismoothie
Proovides erinevaid maitseid, tegin täna sellise smoothie: Selleks läheb vaja: 1 spl chia seemneid 1 tl seesamiseemneid 1 dl vett 2 õuna 2 banaani 2 klementiini 4 kuivatatud ploomi Kõigepealt pane kannu valmis seemned ja ploomid, vala peale vesi ja jäta paisuma. Samal ajal koori ja tükelda puuviljad ning lisa kannu. Purusta ja sega saumikseriga […]
Banaani-õuna-mandariini smoothie
Mõnus maitsev ja tervislik 🙂 Siin siis kõik mida vaja läheb: 2 banaani 2 õuna 2 mandariini/klementiini 1 kiivi 2 spl chia seemneid Koori, tükelda ja pane klaaskannu kõik puuviljad. Lisa chia seemned ja mikserda saumikseriga ühtlaseks smoothieks. Kui tundub liiga paks joomiseks siis lisa natuke vett/mineraalvett. Mina sõin lusikaga sellisena nagu välja tuli 🙂 […]
Seitsmes taevas smoothie
Lihtne ja kiirelt valmiv smuuti… Selleks on vaja: 5 dl apelsini mahla 2 banaani 1 kiivi 1/2 sidrunit 2 tl viinamarjasuhkrut e glükoosi Pane kannu apelsinimahl, lisa mahlale tükeldatud puuviljad ja suhkur. Sega saumikseriga ühtlaseks smoothieks. Naudi kohe 🙂
Kohvi-banaani-jäätisekokteil
Tavapärase hommikukohvi asemel võiks vahelduseks teha jäätisekokteili. Oma kofeiini annuse saad kätte ka sellest joogist 😀 Selleks on vaja: 1,5 dl külma kanget kohvi 1 banaan (külmutatud) 75 g jäätist (oma valik, kas siis piimatoode või sorbett) Valmista kohv ja koori banaan. Pane kohv külma kannu jahtuma ja banaan sügavkülma. Siis kui kohv on jahtunud, […]
Banaani-õuna magustoit
XII nädala neljapäeval on vahepalaks puuviljadest maius. Selleks on vaja: 1 banaan 1/2 õuna 1 spl pähkleid 1 tl chia seemneid 50 ml maitsestamata jogurtit või hapupiima või keefiri Seekord võtsin vahepala kaasa tööle. Lisasin tööle kaasavõetavasse purki jogurtile pähklid ja seemned, seal said need rahulikult paisuda. Koorisin ja tükeldasin banaani ja pool õuna ning lisasin […]