Päeva alusta jõhvika -apelsini – vaarika joogiga 😀 Selleks on vaja: 3 dl jõhvikamahla 1 dl apelsini mahla 200 g vaarikaid 1 spl sidrunimahla Pane kõik koostisosad kannu ja sega saumikseriga ühtlaseks joogiks. Kui sind segavad vaarika seemned, siis vala jook läbi sõela klaasidesse.
Silt: apelsin
Rabarberijook ingveri ja apelsiniga
Värske rabarberijook on kosutav palaval suvepäeval Selleks on vaja: 200 g rabarberit 1 apelsin 2 cm värsket ingverijuurt 1 dl piima ( mina kasutasin riisipiima) sõrmeotsatäis jahvatatud ingverit (kaunistuseks) Koori ja tükelda rabarberid ja apelsin ning ingver. Pane kõik koostisosad kannu ja mikserda saumikseriga ühtlaseks joogiks. Soovi korral lisa suhkrut (tumedat suhkrut või glükoosi või […]
Apelsini meloni smoothie
Mõnus vahepala: Selleks on vaja: 1 apelsin 250 g melonit 1 piparmündioks Valmistamiseks koori ja tükelda apelsin ja melon, pane kannu ja lisa piparmündioks. Mikserda saumikseriga ühtlaseks joogiks ja kaunista piparmündi lehtedega. Head janu !!!
Hommikune puuviljasalat
Hommikune salat võiks koosneda alati neist puuviljadest ja marjadest, mis on sellel aastaajal kättesaadavad, aga ka külmutatud marjad on head. Minu tänases salatis on: 2 nektariini 1 kiivi 1 pirnõun 1 apelsin 1 spl päevalilleseemneid Tükelda puuviljad, eelnevalt eemalda seemned ja kivid. Pane salat kaussidesse ja vala peale mango mahla ja kookoskreemi. Head isu !!!
Troopiline kokteil
Täna siis kihiline jook. Selleks on vaja: 1 mango 1 apelsin 1 granaatõun 1 spl seesamiseemneid (soovi korral) Koori mango ja apelsin, mangost eemalda ka kivi. Pane mango, apelsin ja seesamiseemned blenderisse. Sega blenderis ühtlaseks joogiks ja vala klaasidesse. Koori granaatõun, võta 1 spl seemneid kaunistamiseks ja ülejäänud osa tee blenderis mahlaks. Vala granaatõunamahl mango-apelsini […]
Banaani-kiivi-apelsini-jõhvikajook
Täna tegin kaks jooki. Esimene tuleb siit. Selleks on vaja: 1 banaan 1 apelsin 1 kiivi 1 dl jõhvikaid 2 spl seesami (või mingeid muid) seemneid Pane kõik koostisosad blenderisse ja sega ühtlaseks joogiks. Ja nagu ikka, kirjuta siia kommentaaridesse omi ettepanekuid kuidas võiks veel parem olla 🙂
Greibi apelsini kiivi jook
Selleks on vaja: 1 greip 1 apelsin 1 kiivi 2 spl seesamiseemneid Koori ja tükelda greip, apelsin ja kiivi. Mikserda need kannmikseris hästi läbi. Lisa seesamiseemned ja mikserda veel. Serveeri kohe. Head janu! Ja nagu ikka kirjuta siia oma mõtteid kogemusi smoothie tegemisest. Mis veel nende komponentidega kokku sobiks?
Vaarika-apelsini smoothie
Peale sooja kevadpäeva õues, oli väga mõnus juua energiat andvat smootiet 1 dl külmutatud vaarikaid 2 dl apelsini mahla 2 dl maitsestamata jogurtit 2 spl päevalilleseemneid 1 spl seesamiseemneid 2 tl tumedat suhkrut Pane kõik koostisained kannmikserisse ja sega hästi. Serveeri kohe.
Virsiku-apelsini kokteil
Lihtne aga suurepärane jook, mis annab energiat sinu päeva Selleks on vaja: 1 dl piima 1,25 dl virsikujogurtit ( mina kasutasin maitsestamata jogurtit) 1 dl apelsinimahla 225 g virsikuid ( võib ka konserv olla) 6 jääkuubikut apelsinikoort kaunistuseks soovi korral Vala piim, jogurt ja apelsinimahl kannmikserisse ja sega. Lisa virsiku tükid ja jääkuubikud ning sega […]
Tsitruse vitamiinipomm
Seekord laadime energiat tsitruselistest. Selleks on vaja: 1 apelsin 1 punane greip 1/2 sidrunit Siia võib lisada veel 1/2 laimi, siis on kõik tsitruselised kasutatud. Koori laim, greip, sidrun ja apelsin . Jäta valge sisemine koor alles. Sega kõik kannmikseris ühtlaseks mehuks ja kalla klaasidesse. Kaunista laimi viiludega. Minu joogis laimi pole, aga teie tehke ikka retsepti […]