Täna on smoothies porgand ja ananass, magusaks teeb selle mesi ja mahendab mandlipiim. Selleks on vaja: 2 porgandit 1/4 ananassi 1,75 dl mandlipiima 1 spl mett Pane kõik koostisosad kannu ja sega saumikseriga ühtlaseks smoothieks. Soovi korral lisa jääd. Serveeri kohe 😀 Mõnusat nautimist 😀 Kirjuta omapoolseid pakkumisi, mis võiks siia veel lisada 🙂
Silt: ananass
Ananassi-marjasmoothie
Marjad mmmmm…ja ananass 🙂 Alati kui ananassi ostad veendu, et on valmis küpsenud. Selleks smoothieks on vaja: 1/2 ananassi 85 g põldmarju 85 g mustikaid 1 tl goji marju Koori ja tükelda ananass, pane kannu ja lisa marjad. Sega saumikseriga korralikult läbi, 1-2 minutit. Tükelda ja lisa goji marjad smoothie peale. Naudi päeva ja ela […]
Ananassi-apelsini-melonismoothie
Seekord ühendasin kolm maitset. Selleks on vaja: 125 g ananassi 1/2 apelsini 135 g melonit 1 dl külma vett või purustatud jääd Koori ja tükelda ananass, apelsin ja melon, pane kannu ja lisa vesi või jää. Mikserda kõik ühtlaseks smoothieks. Soovi korral võid lisada siia smoothiesse 1 spl chia seemneid, sel juhul lase seemnetel 10 […]
Ananassi-melonismoothie
Lihtne ja kiire smuuti, mida juues saad nautida puhtaid maitseid 🙂 Selleks on vaja: 160 g meloni tükke 200 g ananassi tükke 1 dl vett või purustatud jääd 1 spl chia seemneid Leota chia seemneid klaaskannus väheses vees vähemalt 10 minutit . Lisa ananassi ja meloni tükid ning vesi. Sega kõik saumikseriga ühtlaseks smuutiks. Serveeri […]
Maasika-ananassismoothie
Suvel võiks kasutada värskeid maasikaid, aga praegu panin külmutatud marju joogi sisse 🙂 Selleks on vaja: 150 g maasikaid 270 g ananassi (puhastatud) 1 dl vett 1 spl viinamarjasuhkrut e glükoosi 1 spl chia seemneid 0,5 tl kaneeli Pane maasikad, ananass, vesi, suhkur, seemned ja kaneel kannu ja sega hästi ühtlaseks smuutiks. Vala klaasidesse ja […]
Mango-ananassi-apelsini-granadillismoothie
Mõnus-maitsev vitamiine täis smuuti. Selleks on vaja: 1 mango 350 g ananassi 1 granadill(passioinfruit) 1 apesin 1 dl vett/mineraalvett Koori ja tükelda mango, ananass ja apelsin. Pane kannu ja lisa sinna granadilli vilja sisu ning vesi. Kui tahad võid vee lisada jääna. Sega saumikseriga ühtlaseks smootieks ja soovi korral lisa seemneid. Chia-seemneid näiteks. Minul tuli […]
Roosa unistus
Seekord siis roosa smoothie silma rõõmustamas ja muidugi tervis tuleb tervis tuleb…. Selleks on vaja: 300 g ananassi 1 banaan 1 granadilli vili (passionfruit) 200 g maasikaid 1 õun 1 dl vett või siis purustatud jääd Koori ja tükelda õun, banaan ning ananass. Poolita granadilli vili ja pane selle sisu kannu. Lisa puuviljad ja maasikad(külmutatud) […]
Troopiline smoothie
Taas üks kiire ja maitsev smoothie. Selleks on vaja: 1/2 papaiat 1/2 ananassi 4 dl kookospiima Koori ja tükelda papaia ja ananass, pane koos kookospiimaga klaaskannu ja sega saumikseriga kõik ühtlaseks smoothieks. Vala klaasidesse ja naudi 😛 Retsept on kahele.
Ahjukana riisi ja porgandi-ananassisalatiga
XII nädala neljapäevane põhiroog on maitsev ahjukana. Selleks on vaja: 1 kanakints 4 spl keedetud riisi 1 porgand 1 tükk ananassi Kastmeks on vaja: 50 ml maitsestamata jogurtit või taimset jogurtit 4 tl majoneesi himaalaja soola sidrunipipart peterselli ja rohelist sibulat Pane maitsestatud kanakints ahju küpsema ja riis soolaga maitsestatud vette keema. Koori ja riivi […]
Hommikumüsli ananassiga
XII nädala neljapäevaseks hommikusöögiks on müsli ananassiga 🙂 Selleks on vaja: Pane piima (mul on kasutuses mandlipiim) hulka chia seemned ja sega läbi. Lisa müsli ja sega kõik ained kausikeses uuesti läbi ja anna aega paisuda müsli viljal ja chia seemnetel. Chia seemnete puhul oleks hea kui paned need piima sisse juba eelneval õhtul. Kui […]