VI nädala neljapäevane kerge eine on makaronisalat.
Selleks on vaja:
80 g rukkimakarone
1 tl õli
himaalaja soola
Keeda makaronid valmis vees, millesse oled lisanud soola ja õli.
3 tomatit
1 paprika
60 g suvikõrvitsat
1 jupp porrut
1 punt rohelist sibulat
pipar, himaalaja sool, kurkum, õunaäädikas
Seni kuni makaronid keevad, tükelda köögiviljad, pane kaussi ja lisa maitseained. Viimasena lähevad salatisse makaronid. Sega kõik läbi ja jäta maitsestuma ca pooleks tunniks.
Toidu juurde joo 1 klaas kaerapiima või mingit sulle sobivat piima.
Head isu ja ilusat neljapäeva!
Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele.
Värsked kommentaarid