Reede hommikul täidab kõhu rukkileib aedviljaga.
II nädala menüü.
Selleks on vaja:
- 2 viilu rukkileiba
- 2 tl margariini või lahjat toorjuustu
- 2 lehtsalati lehte
- 1 väike marineeritud kurk või hapukurk
- 3 tomati viilu
- 1/2 paprikat
- 1 väike jupp porrut
Pane toorjuust ja lehtsalati lehed kahe rukkileiva peale.
Siis järgmisena tomati ja hapukurgi viilud.
Ning viimasena on käes paprika ja porru kord.
Leibade juurde joo kohvi, teed või mullivett ja söö 2 ploomi.
Samuti kuulub minu igasse hommikusse alates suvest 2023 ka looduslik energiajook Flow.
Minul on see ära võtnud pideva väsimusetunde. Ma ei ole enam nagu unes kõndija.
Kui tekkis huvi ja soovid tellida Flow energiajooki, siis saad seda teha siit lingist.
Head salenemist!
Retsept sobib salenemiseks kuni 70 kilostele.
Uuendatud 11.10.2023
Värsked kommentaarid