Laupäevane kerge eine on väga maitsev kerge rosolje. I nädala menüü.
Selles pole heeringat ega liha. Kes parasjagu kaalu ei jälgi võib lisada heeringa ja kasutada jogurti asemel hapukoort.
Selleks on vaja:
1 keedetud porgand
1/2 keedetud peeti
1 keedetud kartul
1/2 õuna
1 marineeritud kurk
1 sibul
1/2 dl maitsestamata jogurtit
4 tl majoneesi
Tükelda köögiviljad. Sega valmis kaste jogurtist ja majoneesist. Maitsesta pipra, himaalaja soola ja suhkruga. Jäta külmkappi maitsestuma.
Salati juurde söö 1 kaerakukkel ja joo klaas (250ml) hapupiima või keefirit.
Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.
Head nautimist 🙂
Värsked kommentaarid