IV nädala neljapäevane hommikueine on redise- kurgi kodujuustusalat kukliga.
Selleks on vaja:
- 3 spl väherasvast kodujuustu
- 50 ml maitsestamata jogurtit
- 5 cm jupp värsket kurki
- 2 redist
- 2 cm varssellerit
- tilli, himaalaja soola
- 1 nektariin või virsik
- 1 kaera-sibula kukkel või mingi muu kukkel
Pane kaussi kodujuust ja jogurt ning himaalaja sool ning sega läbi.
Tükelda köögiviljad ja lisa kodujuustule.
Sega läbi ning kaunista selleri lõikude ja värske tilliga.
Pane salat kukli vahele või söö lihtsalt salatit kukli kõrvale.
Tee nii kuidas sulle rohkem meeldib 🙂
Joo tass kohvi, teed või klaasike mullivett.
Söö üks virsik või nektariin.
Mina joon nüüd igal hommikupoolikul looduslikku Flow energiajooki.
Nagu nimigi ütleb, annab see naturaalset energiat minu ja/või sinu päeva, juhul kui ka sina otsustad seda endale tellida.
Seda on hetkel saadaval kahte varianti – astelapaju ja pohla energiajook.
Retsept sobib kuni 70 kilostele salenejatele.
Mõnusat neljapäeva 😀
Uuendatud 11.10.2023
Värsked kommentaarid