II nädala menüü esmaspäevane vahepala on toorsalat.
Selleks on vaja:
1 porgand (110 g)
1 jupp varssellerit (40 g)
1 õun (90 g)
1 tl õli
1/2 tl õunaäädikat
Mina kirjutasin siia oma salati toiduainete kogused, aga alati võib neid muuta oma soovi järgi. Näiteks sellerit rohkem ja porgandit vähem või hoopis õuna asemel jõhvikad 🙂
Puhasta ja tükelda porgand, seller ja õun, lisa õli ja õunaäädikas ning sega läbi.
Söö juurde:
1 näkileib
Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.
Head salenemist 😀
Värsked kommentaarid