III nädala reedene vahepala on mõnus kerge jogurt pähklitega.
Selleks on vaja:
100 g maitsestamata jogurtit
1/2 õuna
1 mandariin
1 peotäis pähkleid
Tükelda õun ja puhasta mandariin. Sega jogurt ja õuna tükid, soovi korral lisa stevia suhkrut. Kaunista mandariini viiludega ja peale raputa pähklid.
Naudi väikest söömaaega!
Retsept sobib kuni 70 kilostele salenejatele.
Värsked kommentaarid