Töölt koju jõudes, esimese nälja kustutamiseks parim.
Selleks on vaja:
1 keskmise suurusega õun
1 banaan
0,5 dl pohli
2 kanamuna
2 dl maitsestamata jogurtit
2 tl tumedat suhkrut
2 tl seesamiseemneid
Tükelda puuviljad kannmikserisse või tavalisse kannu kui kasutad saumikserit. Lisa ülejäänud ained ja sega hästi ühtlaseks. Serveeri kohe.
Jätkub 2-le inimesele.
Värsked kommentaarid