II nädala reedene vahepala on näkileivad
Selleks on vaja:
2 rukkinäkileiba
2 tl toorjuustu (sidrunheina ja ingveri toorjuust)
Kurgi ja tomati viile ning himaalaja soola ning pipart.
Jogurti jaoks on vaja:
150 ml maitsestamata jogurtit
1/2 apelsini
1 tl stevia suhkrut
Tükelda apelsin ja lisa suhkur ning sega läbi.
Pildilt jäi välja 1 puuvili, mis võib olla õun, apelsin, virsik või nektariin.
Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.
Maitsvat vahepala 🙂
Värsked kommentaarid