Õnneks saab tänapäeval mustikaid sügavkülmast igal aastajal võtta, muidugi kui oled neid sinna varunud 😀
Selleks on vaja:
1 õun
1 dl vett
1 banaan
180 g külmutatud mustikaid
1,25 dl kaerajogurtit
Pane kooritud ja tükeldatud õun ja banaan klaaskannu, lisa vesi, jogurt ja mustikad. Jäta natukene mustikaid kaunistamiseks. Sega kõik saumikseriga ühtlaseks joogiks ning viimasena raputa joogi peale mustikaid.
Naudi elu ja toitude maitseid !!!
Retsept on kahele.
NB! Teine variant samast retseptist on, et asendad kaerajogurti 2 dl kookospiimaga ja mustikate kogus on 2,5 dl. Lisaks veel 2 spl chia seemneid.
Värsked kommentaarid