Teisipäevane toit on makaronisõpradele. I nädala menüü.
Selleks on vaja:
80 g makarone ( soovi korral leidub kaubandusest ka gluteenita makarone)
Need tuleb keeta maitsestatud vees, vastavalt pakendil leiduvale õpetusele.
1/2 tšillipiprakauna
1/2 porrut
1 sibul
3 tomatit
1 punane paprika
1 tl õli
Prae aedviljad õlis ja lase natuke väiksel kuumusel haududa. Maitsesta oregano,(himaalaja)soola ja (sidruni)pipraga.
Toidu kõrvale joo klaas (200 ml) hapupiima.
Head tervislikku toitumist ja salenemist 🙂
Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.
Värsked kommentaarid