IX nädala laupäevane kerge eine on lihtne supp.
Selleks on vaja:
1 porgand
1 mugulsibul
jupp sellerit
jupp porrut
1 spl õli
300 ml köögiviljapuljongit
3 spl kaera-, rukki- või odrahelbeid
(himaalaja) soola
Pruunista tükeldatud köögiviljad õlis, lisa puljong ja helbed. Maitsesta ja keeda väiksel tulel 15 minutit.
Kaunista basiilika lehtedega 🙂
Rösti supi juurde kaks röstsaia.
Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele.
Ilusat jätkuvat päeva!
Mõtteid saab jätta kommentaaridesse.
Värsked kommentaarid