Selleks on vaja:
- 2 banaani
- 2 kiivit
- 1 dl kaerahelbeid
- 1 dl vett
- 1 spl chia seemneid
- 1 tl mett
Koori puuviljad ja tükelda neist üks kiivi ja poolteist banaani blenderisse. Lisa kaerahelbed, vesi, mesi ning chia seemned. Sega ühtlaseks toorpudruks.
Kaunista puder teise kiivi ja pooliku banaani viiludega.
Raputa peale ka natuke kaerahelbeid, et lisada toidule struktuuri ja huvitavam välimus.
Lase pudrul seista vähemalt paar tundi.
Mõnusat hommikusööki!
Värsked kommentaarid