XII nädala teisipäevane hommikusöök on kaerakukkel toorjuustu ja köögiviljadega.
Kaerakuklis on ka kaerakliisid. Sinna peale siis seekord erinevad juustud.
Selleks on vaja:
- 1 kaerakukkel
- 2 tl toorjuustu
- 2 viilu väherasvast juustu
- 2 salatilehte
- 1 jupp värsket kurki
- 1 redis
- 1 tass kohvi
- 1 tl stevia suhkrut
Tee võileib valmis
ja joo selle juurde tass stevia suhkruga magustatud kohvi. Või siis hoopis tass teed või klaas kihisevat mullivett 😀
Minu hommikusse kuulub sellest suvest alates ka Arctic Nutritioni naturaalne energiajook Flow.
Seda on nii astelpaju kui pohla variante.
Need energiajoogid kiirendavad rasva põletamist.
Soovi korral saab neid tellida siit:
Retsept sobib kaalu langetamiseks 80-90 kilostele.
Kaunist hommikut kõigile!
Uuendatud 3.9.2023
Värsked kommentaarid