VIII nädala teisipäevane vahepala on jogurt.
Selleks on vaja:
200 g maitsestamata jogurtit
50 g mustikaid
1 tl stevia suhkrut
1 klaas viinamarju
Sega mustikad jogurtiga ja söö juurde viinamarju.
Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele.
Head isu!
Värsked kommentaarid