XI nädala teisipäevane vahepala on piimakokteil.
Selleks on vaja:
200 ml kaerapiima või muud sulle sobivat piima
1/2 hurmaad
2 tl kookoshelbeid
1 tl stevia suhkrut
Pane kõik toiduained kannu ja sega saumikseriga ühtlaseks joogiks.
Head nautimist!
Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele.
Värsked kommentaarid