See smuuti äratab küll kõik uneskõndijad üles…
Selleks on vaja:
1 banaan
2 õuna
1 lime
1 cm ingverijuurt
1 spl chia seemneid
1 spl mett
1/2 tl kaneeli
1 dl vett või purustatud jääd
Pese ja koori kõik puuviljad ja ingverijuur. Tükelda ja pane klaaskannu. Lisa seemned, mesi, kaneel ja vesi või jää. Sega saumikseriga ühtlaseks smuutiks ja lase natuke seemnetel paisuda (10 minutit). Serveeri ja naudi särtsakat maitset 😛
Värsked kommentaarid