Selleks on vaja:
1 apelsin
1 suurem ploom
50 g pihlakamarju
1 spl puuviljasuhkrut või mett (stevia suhkrut pane poole vähem)
Tükelda puuviljad ja pane kannu, lisa pihlakamarjad ja magusaine.
Purusta kõik toiduained saumikseriga ühtlaseks smoothieks.
Vajadusel lisa natuke vett.
Proovi lisada ka erinevaid maitseaineid – näiteks kaneeli, ingverit, kardemoni-
katseta 🙂
Värsked kommentaarid