Aedviljasalat ja täisteraleib

IX nädala esmaspäevane vahepala on kerge ja mahlane salat.

Selleks on vaja:

1 avamaakurk

1 tomat

1/4 paprikat

3 cosmopolitani salati lehte

jupp porrut

1 tl oliivõli

1 spl laimimahla

1 tl puuviljasuhkrut

pipart ja himaalaja soola

1 pool täisteravilja rännumehe leivast

Tükelda kõik aedviljad, lisa õli ja maitseained ning lõpuks sega kergelt läbi.

Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele.

Rõõmsat salenemist 😀