V nädala neljapäevane vahepala on puuviljasalat.
Selleks on vaja:
1 banaan
1 apelsin
1 väike õun
1 viil melonit
1 tl laimimahla
1 spl pähkleid
1 spl chia seemneid
1 tl seesamiseemneid
1 riisileivake
Tükelda kõik puuviljad ja riisileivake ning pane kaussi, Piserda laimimahl puuviljadele ja lisa seemned ning pähklid. Sega kergelt läbi. Head isu!
Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.
Rõõmsat meelt ja kindlust oma tegemistesse!
Head mõtted on oodatud kommentaaridesse 🙂
Värsked kommentaarid